Entri Populer

Jumat, 31 Oktober 2008

Agar Kulit Indah dan Sehat

Bagi perempuan, kulit indah dan sehat amat penting untuk menunjang penampilan. Untuk mendapatkan kulit yang bersih, bercahaya dan sehat, Anda dapat memulainya dari sini:

1. Bersihkan wajah. Pilih susu pembersih jika kulit kering, dan cleansing foam jika kulit berminyak.

2. Pakai pelindung kulit. Pakai krim sun protective skin pada siang hari untuk menangkal sinar UV yang merusak kulit. Dan gunakan krim malam untuk menjaga kelembaban pada saat tidur, serta memakai eye cream agar mata tidak cepat berkerut.

3. Scrub rutin. Lakukan scrub wajah semingu sekali agar kotoran yang sudah menyumbat pori-pori dapat segera dikeluarkan dengan butiran-butirannya yang halus.

4. Memakai masker. Masker bisa merapatkan pori-pori dan memberikan nutrisi pada kulit wajah. Pilih masker yang mengandung vitamin (baca pada label belakangnya).

5. Konsumsi Vitamin. Buah-buahan segar yang mengandung vitamin C dan air putih baik untuk asupan vitamin dan cairan yang bermanfaat buat kulit.

6. Lakukan Olah raga. Jalan kaki, yoga, atau olahraga ringan lainnya baik untuk memperlancar pernafasan yang berpengaruh pada metabolisme tubuh.

7. Lepaskan stres. Banyak cara menghilangkan stres, misalnya dengan bertukar pikiran bersama teman atau melakukan hobi yang menyenangkan.

8. Tidur Cukup. Tidur cukup membuat kulit beristirahat dan memulihkan sel-sel yang rusak.

9. Makan Sehat. Hindari makanan-makanan yang berlemak secara berlebihan, seperti daging-dagingan atau kacang-kacangan.


Kamis, 30 Oktober 2008

Antara Wanita dan Kaki Indah

PENAMPILAN seseorang tak hanya tergantung dari wajah yang cantik, mulus, dan kulit putih. Karena tiap jengkal dari tubuh kita juga perlu perhatian, selain kesehatan juga keindahan. Salah satu bagian tubuh yang acap kali mendapat perhatian khusus karena menjadi pendukung penampilan adalah kaki.

Kaki tak sekadar perlu sehat sehingga mampu membawa melangkah ke mana saja tujuan yang diinginkan. Perawatan kaki untuk keindahan penampilan juga perlu, kok! Karena banyak masalah yang bisa timbul gara-gara kurang peduli terhadap kesehatan kaki.

Sebut saja kaki yang lelah mungkin karena kelebihan berat badan sehingga tidak mampu menopang, aktivitas yang berlebih dan pemakaian alas kaki yang kurang sesuai. Problem lainnya juga kerap ditemui seperti kaki kering, kapalan, berbau, tidak sedap, berkeringat, berjamur, mata ikan serta tumit pecah-pecah. Wah, kalau sudah begini bisa saja bikin pede berkurang.

Seperti dikatakan dr Lilik Liana, pakar kecantikan di Banjarmasin, ada beberapa problem kaki yang sering dihadapi. Di antaranya varises, kaki kapalan dan pecah-pecah, jamur kulit kaki dan kuku kaki.

"Ada juga masalah kaki lainnya seperti kaki kering, kaki berkeringat, tungkai kering, kuku yang rapuh, dan kutil serta mata ikan di kaki," jelas Lilik.

Varises adalah masalah kesehatan yang disebabkan pembuluh kaki yang membesar atau timbul. "Secara estetika varises sangat mengganggu, karena penampilan kaki jadi tidak indah lagi. Di mana kaki terlihat dengan pembuluh darah yang timbul berwarna kebiru-biruan/kemerahan yang biasa berbentuk seperti jala atau seperti ular," katanya.

Selain itu, varises bisa menimbulkan rasa pegal pada kaki penderita, terutama kerap terasa pada malam hari. Rasa pegal ujar Lilik akan terasa setelah berjalan lama.

Ada beberapa cara dalam dunia kecantikan untuk membantu meringankan keluhan dan mengembalikan keindahan kaki.

"Pertama, bisa lewat penyuntikan bahan yang dapat mengkoagulasi pembuluh darah sehingga varises tersebut hilang atau mengecil," ungkap pemilik klinik kecantikan dan kesehatan itu.

Juga bisa dilakukan lewat laser long pulsed, untuk mematikan pembuluh darah yang masih berwarna kemerahan.

"Dengan perawatan yang berulang laser ini sangat membantu segi keindahan kaki atau pun paha pada penderita," cetus ibu dua anak ini.

Cara lainnya untuk menghilangkan varises juga bisa lewat operasi yang dilakukan dengan mengangkat pembuluh darah. Kalau khawatir lewat proses bedah, ada juga cara yang lebih simpel untuk menangani keluhan varises. Yakni menggunakan produk yang mengandung rosemary.

"Caranya, dengan merendam kaki yang dapat melancarkan peredaran darah dan memberi rasa rileks," ungkapnya.

Untuk kaki kapalan dan pecah-pecah (cracked skin) ada beberapa cara. Pertama, menghindari penyebab dari kelainan ini. Misalnya pemakaian sepatu/sandal kulit yang bisa bikin alergi. Maka, harus dihindari pemakaian bahan alas kaki kulit dan menggantinya dengan kayu atau kain.

"Selanjutnya kita harus menjaga kebersihan dan kelembaban kaki. Misalnya melakukan perawatan kaki dengan produk-produk khusus untuk kaki seperti gehwol," tambahnya.

Perawatan kaki pecah cara ini dengan mengamplas menggunakan alat khusus untuk kaki, sehingga kulit mati tersebut hilang. Setelah itu ujar, Lilik dioleskan cream-cream untuk kaki pecah.

"Bisa juga merendam kaki dengan air rendaman yang mengandung thyme oil untuk melembutkan dan menghaluskan kulit kaki yang kasar dan kapalan. Atau mengandung spike dan lavender untuk membersihkan kaki secara mendalam," ungkap Lilik.

Cara ini tak hanya mampu membersihkan tapi juga membuat kulit kaki terasa lembut dan lembab. Karena cream yang digunakan mengandung lanolin untuk mengatasi kekeringan yang cukup parah, menjaga kelembaban kulit dan mengandung pro vitamin D untuk menjaga kulit agar tetap baik. Nah, sekarang Anda sudah siap tampil dengan kaki indah.

Archive for the ‘Kulit’ Category

Kulit Kering, Siapa Takut?

ada bang Agen

Kulit kering hampir tak pernah terlihat mengilap, melainkan cenderung kusam. Terutama di pagi hari, kulit terasa lebih kencang serta terkadang kulit di sekitar hidung sedikit terkelupas.

Jenis kulit ini cenderung sensitif dan mudah teriritasi, apalagi bila berada di udara dingin ataupun menggunakan kosmetik berkadar alkohol tinggi. Kelebihan kulit kering, riasan bertahan lebih lama serta jarang berjerawat.

Pembersih
Bersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam hari menjelang tidur. Gunakan pembersih berformula khusus kulit kering, yang kadar kelembapannya tinggi. Setelah itu, bersihkan sisa pembersih dengan air. Sebisanya hindari penggunaan sabun yang kadar PH-nya tinggi karena menyebabkan kulit makin kering.

Penyegar
Gunakan tonik berkadar alkohol ringan, sebagai penyegar untuk kulit yang kering.

Pelembap
Pelembap pasta atau krim, biasanya mengandung minyak lebih banyak, sehingga dapat membantu melembapkan kulit yang kering. Pemakaian pelembap ini seyogianya dikenakan sehabis mandi, meskipun Anda di rumah saja. Jika berada di luar ruangan, lindungi kulit wajah dengan sunscreen, untuk menghindari kekeringan dan iritasi. Jangan sesekali berada di bawah matahari dengan kulit "telanjang".

Scrubbing
Pengampelasan untuk kulit kering cukup dilakukan dua minggu sekali, dengan memakai scrubber berbutir halus dan lembut. Jika kulit sedang tidak dalam kondisi normal, hentikan pemakaian scrubber untuk beberapa waktu.

Masker
Cukup ideal jika dilakukan seminggu sekali. Jika ingin memakai masker tradisional, Anda bisa menggunakan ramuan buah alpukat yang telah dihancurkan, madu, atau juga kuning telur, yang dioleskan ke seluruh wajah. Biarkan ramuan ini sesaat, kemudian bersihkan dengan air panas suam-suam kuku.

Krim Malam
Sebaiknya digunakan terutama bila berada di daerah yang dingin atau ruangan ber- AC. Sama halnya dengan jenis kulit yang lain, pemakaian krim malam, sebaiknya dimulai pada usia 20-an. Pemakaian yang teratur sejak usia muda, dapat pula menunda datangnya keriput, yang biasanya lebih cepat terjadi pada kulit kering. Gunakan produk yang mengandung kadar kelembapan atau minyak yang cukup tinggi (oily)

Tata Rias
Pastikan dulu kulit sudah dalam kondisi yang lembap dan tidak kesat lagi untuk memudahkan memakai dasar bedak. Dasar bedak yang berbentuk krem atau stik, biasanya punya kandungan minyak lebih banyak. Ini baik digunakan untuk kulit yang kering, sehingga riasan tidak pecah.

Setelah olesannya rata, bubuhkan bedak padat (pressed powder). Bila ingin lebih praktis lagi, gunakan two way cake (bedak sekaligus foundation), yang disapukan dengan spons basah, agar riasan bertahan lebih lama.

Sebagai sentuhan akhir, gunakan shimmering powder, bedak berefek berkilau, yang membuat wajah lebih cerah. Caranya, tepuk-tepukkan keseluruh permukaan wajah dengan tepukan bedak atau puff. Atau dapat juga gunakan perona yang mengandung glitter untuk penonjolan di beberapa bagian, terutama mata atau pipi.

kayak nya tuh aja deh ????



10 Manfaat Air Putih
BERITA - reseplangsing.blogspot.com - Air dalam tubuh di antaranya berfungsi menjaga kesegaran, membantu pencernaan dan mengeluarkan racun. Namun, tahukah Anda, ternyata banyak manfaat yang direguk dari air putih, selain nikmatnya kesegaran.

BANYAK orang yang tidak mengetahui khasiat air selain untuk menghilangkan dahaga saja. Air dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dengan cara yang mudah dan murah. Berikut 10 manfaat air putih yang mungkin dapat kita jadikan acuan saat akan mengkonsumsi minuman di luar dari air putih.

01. Memperlancar Sistem PencernaanMengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.02. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.
Menutup Kerut di Bawah Mata

Cara paling instan untuk menyembunyikan garis-garis kerut di bawah mata adalah dengan memakai concealer. Ikuti trik berikut agar hasilnya maksimal.

- Bersihkan wajah sebelum memoleskan pelembab. Pastikan wajah benar-benar besih dan tidak dalam kondisi berminyak.

- Oleskan sedikit stik concealer di bawah lingkar mata, ratakan dengan ujung jari kelingking. Setelah itu, boleh bubuhkan bedak dengan bantuan kuas besar.

- Pilih concealer yang warnanya satu tingkat lebih terang dari kulit wajah kaena kulit area mata biasanya cenderung lebih gelap dari kulit wajah.

- Bila area bawah mata tampak lebih gelap dari biasanya, gunakan sedikit foundation sebelum memakai concealer. Oleskan juga concealer di bagian kelopak mata agar warna riasan tampak menyatu.

Selasa, 28 Oktober 2008

7 Rahasia Awet Muda

Banyak orang yang mengeluhkan keadaan kulit dan wajah mereka yang tampak lebih tua daripada umur sebenarnya. Untuk mengatasi masalah ini, ada 7 rahasia agar Anda tetap tampak awet muda:

1. Selalu merasa bahagia
Merasa bahagia adalah salah satu kunci utama agar tetap terlihat awet muda. Dalam setiap kegiatan, usahakan agar apa yang Anda lakukan sesuai dengan apa yang Anda inginkan.

Hindari stres, perasaan bersalah dan tertekan karena paksaan orang lain. Ingat, apa yang Anda rasakan akan tercermin pada wajah Anda. Jadi, orang yang sedang bahagia, wajahnya akan terlihat berseri-seri, santai dan lebih muda daripada usia sebenarnya.

2. Banyak bergerak
Berolahraga adalah cara agar awet muda. Lakukan jogging, jalan cepat, bersepeda maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Dengan olahraga, risiko terkena serangan jantung, osteoporosis, dan kanker pun akan mengecil.

Olahraga teratur dapat menambah fleksibilitas otot, memperkuat tulang, serta mengurangi stres, karena sel-sel tubuh mendapat lebih banyak oksigen. Tidur Anda pun akan nyenyak.

3. Konsumsi vitamin C
Vitamin C bisa Anda peroleh dari buah-buahan segar (terutama jeruk), sayur-mayur berwarna hijau (brokoli dan lain-lain) atau suplemen vitamin C sebanyak 1000 mg perhari. Vitamin C terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko terkena kanker dan melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan oleh polusi.

Di samping itu, perbanyak minum air putih. Meminum air putih 8 gelas per hari akan mengurangi stres, menjaga kesegaran kulit, serta memperlancar kerja organ tubuh.

4. Gunakan pelindung UV
Matahari adalah salah satu faktor utama penyebab penuaan dini. Oleh karena itu, gunakan selalu lotion pelembap secara teratur setiap hari, khususnya bila akan bepergian, agar kulit tetap segar, lembab dan tidak terbakar sinar matahari, terutama sinar ultra violet (UV).

5. Istirahat cukup
Manusia butuh sekurang-kurangnya 8 jam setiap hari untuk tidur. Istirahat cukup bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kantung mata, kulit keriput dan wajah kusam.

6. Perhatikan penampilan
Penampilan dan tata rias wajah juga memegang peranan penting. Meski usia terus bertambah, tetap perhatikan jenis kosmetik yang Anda pakai. Gunakan make-up tipis untuk kesan natural dengan tetap memperhatikan kondisi dan jenis kulit Anda.

7. Optimis
Orang yang pesimis selalu tidak percaya diri, gampang putus asa, dan tak pernah memperhatikan penampilan, yang bisa berakibat depresi. Jadi, berusahalah menjadi orang yang optimis dalam segala hal, sebab ini akan membuat hidup Anda akan lebih sehat dan bahagia.