Entri Populer

Rabu, 10 Desember 2008

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tidak hanya sebagai minuman yang menyegarkan, jeruk nipis juga memiliki manfaat medis yang tinggi. Air, buah, dan daunnya dapat dijadikan obat bagi penyakit hipertensi, desentri, dan vertigo. Jeruk nipis juga dapat menghilangkan bau mulut dan membakar lemak. Selain itu, masih banyak lagi manfaat lain dari jeruk nipis. Ingin tahu?

Jeruk nipis punya banyak manfaat. Selain menjadi minuman yang menyegarkan, buah yang sudah dikonsumsi ribuan tahun yang lalu ini juga bisa mencegah daan menyembuhkan berbagai macam penyakit. Memang ada begitu banyak jeruk, antara lain jeruk keprok, jeruk manis, jeruk sitrun, jeruk sambal, jeruk nipis, jeruk mandarin, dan masih banyak lagi yang lainnya. Akan tetapi, dari segi manfaat tidak ada satu pun yang menyamai jeruk nipis.

Jeruk nipis merupakan tumbuhan perdu dengan banyak cabang. Tingginya bisa mencapai enam meter. Daunnya berbentuk bulat telur dan bertangkai. Bunganya berbentuk bintang berwarna putih. Batangnya berkayu keras dan biasanya berbuah setelah 2,5 tahun. Buahnya berbentuk bulat dengan permukaan yang licin, berkulit tipis, dan berwarna hijau kekuningan jika sudah tua.

Tanaman ini diduga berasal dari daerah India sebelah utara. Buah jeruk nipis mengandung banyak air dan vitamin C yang tinggi. Daun, buah, dan bunganya, mengandung minyak terbang limonin dan linalool. Biasanya jeruk nipis tumbuh dengan baik di daerah dataran rendah yang banyak terkena sinar matahari.

Masyarakat di Belanda terutama yang berdiam di kota-kota besar seperti Amsterdam, Den Haag, dan Rotterdam, telah mengenal manfaat jeruk nipis sejak beberapa abad lalu. Begitu pula masyarakat di Amerika Serikat. Mereka mulai mengenal manfaat jeruk nipis sejak zaman Indian kuno. Ohio State Biotechnology Centre di kota Columbus, Ohio, Amerika Serikat, pernah melakukan penelitian terhadap jeruk nipis. Hasilnya, jeruk nipis kaya akan vitamin dan mengandung sejumlah mineral. Jeruk nipis yang berkhasiat adalah jeruk nipis yang masih segar, berkulit tipis, serta berwarna hijau kekuningan.

Selain buah, akar, daun, dan bunga jeruk nipis sering digunakan sebagai obat. Menurut dr Prapti Utami, buah jeruk nipis mengandung beberapa zat yang bermanfaat bagi tubuh, antara lain, asam sitrun, glukosa, lemak, minyak atsiri, vitamin C, kalsium, fosfor, belerang, dan asam amino. "Banyaknya kandungan yang terdapat pada jeruk nipis membuat buah ini banyak digunakan sebagai obat," terangnya.

Minyak atsiri daun jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan staphylococcus aureus (kuman pada kulit). Air jeruk nipis dapat digunakan sebagai obat kumur pada penderita sakit tenggotokan. Bau harumnya membuat enak, sedap ketika kita berkumur. Kulitnya, bila ditahan di dalam mulut, bisa mengharumkan atau mengurangi bau mulut tak sedap dan mengatasi radang karena mengandung zat asam yang dapat mematikan kuman.

Karena berbagai kandungnan minyak dan zat yang ada di dalamnya, jeruk nipis juga dimanfaatkan untuk mengatasi disentri, sembelit, ambeien, haid tak teratur, difteri, jerawat, kepala pusing atau vertigo, suara serak, batuk, bau badan, menambah nafsu makan, mencegah rambut rontok, ketombe, flu, demam, terlalu gemuk, amandel, penyakit anyang-anyangan (kencing terasa sakit), mimisan, dan radang hidung.

Buah jeruk nipis rasanya pahit, asam, sedikit dingin dan berkhasiat untuk menghilangkan sumbatan vital energi. Dapat digunakan sebagai obat batuk, peluruh dahak, peluruh keringat, dan membantu proses pencernaan. Rasa jeruk nipis yang asam bisa membantu membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut perokok. Kandungan limonin yang terdapat pada jeruk nipis dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang secara tidak langsung menurunkan hipertensi.

Dengan meminum air jeruk nipis secara teratur, tiap pagi, siang dan malam, akan terbangun kestabilan dan kerampingan badan. Air jeruk nipis juga dapat mencegah batuk. Tidak hanya itu, jeruk nipis dapat membuat pori-pori kulit menjadi lebih kecil dan melenyapkan lemak pada kulit yang berminyak. Daging buahnya bisa mengurangi panas pada perut.

Senin, 08 Desember 2008

Tips Kecantikan Wajah

Secara umum baik wanita mau pun pria harus menjaga kulitnya dari berbagai gangguan. Berikut ini mungkin bisa dijadikan panduan untuk menjaga kulit wajah Anda :

• Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda
• Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari: Perlu dilakukan di malam hari – meski Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula dilakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari
• Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama dua menit bisa menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.
• Lindungi kulit secara benar, apalagi bila Anda sering bepergian.
• Banyaklah minum air putih.

Untuk kulit kering:
• Berilah kesenangan setiap saat.
• Ubah jenis produk perawatan kulit sesuai musim, iklim, dan gaya hidup Anda: lingkungan ber-AC, kehidupan di alam terbuka
• Mulailah menggunakan produk perawatan anti-ageing, segera setelah pertanda penuaan muncul. Hal ini kerap terjadi lebih cepat untuk jenis kulit Anda (utamanya di area sekitar mata)
• Hindari mandi dengan air panas, ada baiknya memakai bath oil


Untuk kulit sensitif:
• Hangatkan dulu produk perawatan di genggaman tangan sebelum Anda memakainya. Lakukan perawatan kulit tanpa menggosok
• Sebaiknya gunakan jari jemari daripada katun wol, kain atau tisu.
• Gunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui keran air.


Untuk kulit separuh baya:
• Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit, kebutuhan dan musim.
• Leher, mata, dan tangan Anda bisa mengurangi keindahan penampilan, jadi imbali mereka dengan perhatian yang sangat spesial.
• Di setiap pagi yang menyulitkan, janganlah ragu buat menggunakan produk kecantikan yang sesuai, yang bisa melembutkan permukaan kulit.
• Sering terkena sinar matahari langsung, bisa menyebabkan keriput dan noda di kulit.


Untuk kulit berminyak
• Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah
• Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan
• Lakukan perawatan peeling pada wajah sekali hingga tiga kali seminggu.

Minggu, 07 Desember 2008

Manfaat yoga

Yoga Tingkatkan Percaya Diri

Foto: Orang rumah

LATIHAN yoga secara teratur berfungsi menguatkan fisik, menghilangkan kekakuan sendi dan otot, serta mengontrol kesehatan saraf, dan kelenjar tubuh. Selain itu, yoga juga meningkatkan percaya diri.

Seni yoga sering diidentikkan dengan senam. Pasalnya, yoga memang induk dari senam dan bisa berfungsi sebagai penyembuhan. Disiplin gerak bermanfaat menguatkan fisik, banyak membantu keseimbangan energi dan kenyamanan tubuh untuk kehidupan sehari-hari.

Bahkan, berlatih yoga penting untuk peremajaan sel-sel tubuh. Tak jarang praktisi yoga tampak lebih muda dari usia sesungguhnya. Tentu saja jika semua gerakan yoga dilakukan dengan benar dan teratur.

Saat berlatih, yoga memberikan relaksasi, ketenangan, kejernihan pikiran, keceriaan, rasa percaya diri, dan berkembangnya institusi. Semuanya dapat diraih melalui meditasi yoga yang dilakukan dengan mengatur napas dan sikap yoga yang sempurna.

"Saat melakukan yoga, dapat meningkatkan fungsi kerja kelenjar endrokrin di dalam tubuh. Dengan begitu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruhan sel tubuh dan otak," kata instruktur yoga master oskar (orang terseksi di dunia)

Secara tidak langsung akan menimbulkan perasaan tenang, nyaman dan gembira, termasuk pada tubuh gemuk. Nah saat rileks, rasa percaya diri akan meningkat. Manfaat berlatih yoga yang paling diinginkan para praktisi yoga pemula adalah tubuh sehat.

Sabtu, 22 November 2008

Saatnya Pria Manjakan Diri

Foto: Agen dan my friend

SIAPA bilang pria urban buta masalah penampilan. Bukan hanya tampil maskulin dan menyukai film action, gadget, otomotif, dan barisan wanita seksi, mereka juga tidak pernah lupa mengurus diri.

Malah bisa dibilang pria dan wanita kini sejajar dalam segala hal yang berbau penampilan. Seperti wanita, mereka juga pergi ke salon dan spa, melakukan treatment dan perawatan menyeluruh agar mendapat penampilan fisik tanpa cacat. Bukan hanya masalah kulit, kebugaran juga menjadi fokus perhatian. Karenanya, selain spa, pria-pria ini juga rajin mengunjungi wellness centre serta pusat kebugaran alias gym. Tubuh prima dan proporsional tampaknya menjadi syarat utama lainnya selain kulit yang tampak sehat.

Lalu apakah segala hal mengenai perawatan diri ini mengurangi maskulinitas mereka sebagai pria? Tidak juga. Malah banyak yang mengatakan, perawatan rutin yang mereka lakukan bisa meningkatkan kepercayaan diri, yang secara tidak langsung meningkatkan kinerja dan prestasi mereka di kantor. Terutama di bidang pekerjaan yang mengutamakan penampilan ataupun bagi mereka yang kerap berurusan dengan klien. Hal ini sebenarnya merupakan sebuah siklus, karena pada awalnya perbaikan penampilan mereka juga diakibatkan tuntutan pekerjaan, yang mendorong mereka menampilkan dirinya yang terbaik, dari ujung kepala hingga kaki.

Fenomena ini tidak terjadi di Indonesia saja. Di Singapura, tercatat dari sepuluh pengguna spa, empat di antaranya adalah pria. Selain itu, data statistik tahun 2002 menunjukkan, dari bisnis kecantikan yang bernilai 35 juta dolar Singapura, sepertiganya dikontribusi oleh kaum adam. Makanya tidak heran bila pusat perawatan khusus pria kian merebak.

The Straits Time mengungkapkan, sejumlah salon kecantikan dan spa di Singapura memiliki ribuan konsumen pria setiap tahunnya, beberapa di antaranya adalah pusat perawatan khusus pria, seperti Urban Homme atau Face Manyang, yang telah berdiri sejak tahun 1992.

Sebut saja Oskar, eksekutif muda yang bekerja di lantai bursa ini mengaku dirinya rajin mengunjungi pusat kebugaran juga spa untuk menjaga penampilannya. Menurut Oskar, tubuh bugar dan penampilan prima menimbulkan citra diri positif, selain merupakan modal awal hubungannya dengan para klien, ataupun di dunia pergaulan. Karenanya, Ari sama sekali tidak keberatan kendati harus merogoh kocek hingga Rp3 juta per bulan hanya untuk urusan penampilan.

"First impression itu penting, apalagi dalam bidang pekerjaan saya yang menuntut penampilan selalu prima," tutur pria yang gemar berbusana dandy ini.

Bisa jadi Oskar seperti pria urban lainnya yang menganut prinsip "work hard, play hard". Kerja keras dibayarnya dengan pemanjaan diri secara total. Lalu, treatment seperti apa yang dicari pria-pria seperti Ari? "Ya, seperti biasa saja, kayak sauna, massage, body scrub, creambath atau facial," ujarnya.

Namun, Ari mengaku agak sulit menemukan pusat perawatan yang benar-benar mengkhususkan diri pada konsumen pria. "Biasanya saya ke daily spayang umumnya dikunjungi para wanita juga," katanya, yang kerap mendatangi spa di sebuah hotel berbintang di Jakarta. Kendati demikian, Oskar tidak merasa risih dengan banyaknya konsumen wanita di sana.
"Sudah biasa," ujarnya, tertawa. Hanya saja, Oskar masih merasa canggung bila dilayani terapis pria. "Saya selalu pilih terapis wanita," imbuhnya.

Konsumen-konsumen seperti oskar inilah yang kemudian dibidik bisnis spa dan salon kecantikan. Para pelaku bisnis pun akhirnya berlomba-lomba menghadirkan perawatan khusus pria. Makanya, kini bukan hal mengherankan lagi bila kita melihat "special men's treatment" di daftar layanan spa.

Salah satunya Taman Sari Royal Heritage Spa (TSRH). Pusat perawatan tubuh dan kecantikan ini menyediakan treatment khusus yang terdiri dari massage, body wrap, dan mandi rempah bagi pria. Paket perawatan itu bermanfaat menghilangkan penat dan ampuh mengembalikan kesegaran tubuh. "Selain itu, body wrap yang kita lakukan menggunakan rempah-rempah tradisional yang juga bisa mengurangi keluhan kesehatan seperti masuk angin atau flu," ujar Marketing Manager TSRH Maya Soviasari.

Lebih lanjut, Maya menjelaskan, rempah-rempah digunakan sebagai aromatik utama karena kebanyakan pria menyukai wewangian yang tidak terlalu manis atau menyengat. "Karena itu kami pilihkan rempah-rempah sebagai aroma dominan.

Jumat, 21 November 2008

Kaki Juga Perlu Dirawat

Jangan hanya fokus pada perawatan bagian wajah saja, sebagai penyangga seluruh kegiatan kita, kaki pun butuh perhatian. Apalagi seiring dengan bertambahnya usia, berbagai masalah pun akan datang menghampiri si kaki, mulai dari kulit kering, kutikula, hingga permukaan yang kasar. Tak perlu menunggu waktu memanjakan diri di salon karena kita pun bisa melakukannya sendiri di rumah.

Kulit kering
Berkurangnya kelenjar minyak dan lambatnya pergantian sel akan membuat kaki menjadi kering dan kasar. Karena itu, selalu gunakan foot cream setelah mandi, saat kulit masih dalam keadaan lembab. Formula dalam foot cream lebih bagus dari body lotion. Untuk hasil yang maksimal, pilih krim yang mengandung exfoliator agar krim makin meresap.

Kuku keras
Berbeda dengan kuku jari tangan yang akan mengeras seiring dengan bertambahnya usia, kuku kaki lebih cepat keras dan tebal karena sering tertekan sepatu. Untuk mengatasinya, sebelum tidur oleskan pelembab di kuku jari agar lebih lembut. Selain itu, potong kuku dengan bentuk melengkung.

Kutikula
Rawat dan lembutkan kutikula setiap dua minggu sekali dengan menggunakan minyak zaitun. Anda juga bisa memotong kutikula dengan gunting khusus. Bila memungkinkan luangkan waktu khusus untuk merawat kaki di salon, namun merendam kaki dalam air hangat juga sangat disarankan untuk melembutkan kulit kaki.

Kapalan
Kulit yang menebal dan kasar (callus) di bagian tumit kaki disebabkan karena tekanan terus menerus dan gesekan kulit dengan sepatu. Gosok dengan batu apung secara rutin untuk menghilangkan sel kulit mati. Sebelumnya rendam kaki dalam air hangat agar kaki lebih mudah digosok. Namun callus melindungi kaki, sehingga jangan menggunakan pisau cukur untuk menghilangkan kapalan karena akan membuat kaki lebih mudah infeksi.

Kuku kuning
Kuku yang menguning biasanya disebabkan karena terlalu sering menggunakan cat kuku. Untuk menghindarinya, selalu lapisi kuku dengan base coat sebelum memakai kuteks. Anda juga bisa mencoba cara tradisional, yakni membersihkan kuku dengan air perasan jeruk lemon. Warna kuku kuning yang menetap bisa jadi tanda adanya gangguan kesehatan, oleh sebab itu konsultasikan dengan dokter.

Cara Pria Merawat Diri



Foto aq nih

BUKAN cerita baru jika kaum lelaki kini mulai memerhatikan penampilan mereka. Perawatan pria sudah dimulai oleh Julius Caesar yang telaten merawat tubuhnya.

Perawatan tubuh untuk pria kini tidak hanya terbatas pada pembentukan tubuh, seperti membentuk perut six pack atau lengan berotot. Kini tren perawatan ala kaum adam sudah merambah ke perawatan kulit agar lembut. Pria metroseksual. Itulah sebutan yang biasanya ditujukan pada kaum adam yang gemar merawat tubuhnya.

Malah tak hanya sebatas merawat kulit dengan berbagai produk yang khusus untuk pria, kini para pria pun tak sungkan-sungkan untuk melakukan perawatan di salon- salon kecantikan. Mulai creambath hingga spa. Spa bukan milik kaum hawa, pria pun boleh melakukannya. Meski perawatan yang dilakukan tidaklah sama. Peredaran darah menjadi lancar, kulit bersih, badan pun bugar dan segar.

Ganjen? Bukan! Coba tanya pasangan Anda. mereka pasti lebih suka melihat cowoknya bersih dan tidak berbau ketimbang cowok dekil. Beberapa tahun terakhir ini, House of Ristra mengalami peningkatan dalam menerima pasien lelaki. "Berbanding 2 per 3. Problem mereka macam-macam, mulai keluhan seputar jerawat atau ada juga yang peduli pada pigmentasi dan flek,"

Mereka yang datang berasal dari berbagai kalangan. Memang kebanyakan merupakan pekerja kantoran dengan jam kerja tinggi. Mereka juga dituntut senantiasa tampil prima demi menjaga image pribadi juga perusahaan. Jadi, omongan bahwa perawatan kulit hanya berlaku untuk para esmud (eksekutif muda), ada benarnya.

Namun, sadarkah Anda kaum lelaki, pekerja luar ruangan justru lebih membutuhkan perawatan. Karena berinteraksi dengan matahari, debu, dan polusi. Belum lagi gaya hidup yang tidak sehat, makan sembarang dan merokok.

Sebelumnya, mari mengenal struktur kulit lelaki. Menurut dokter Tanti, tidak ada perbedaan signifikan antara struktur kulit lelaki dan wanita. "Sebenarnya pada prinsipnya kulit wanita dan pria itu sama. karena anatomi kulit manusia sama, terdiri atas epidermis, dermis, dan hipodermin. Organ di dalamnya juga sama. Cuma bedanya ada pada soal hormonal. Pada pria lebih ke hormon androgen, inilah yang merangsang kelenjar minyak lebih aktif,"

Dengan begitu, wajah lelaki memang lebih oily (berminyak) ketimbang wanita. Hormon estrogen yang ada di tubuh wanita pun membantu penghalusan kulit mereka. Keratinisasi pada lelaki cenderung lebih cepat, maka kulit mereka pun lebih kasar dan tebal. Klasifikasi kosmetik bagi kaum lelaki dan wanita dilihat dari kondisi kulit. Buat lelaki biasanya lebih oil free, atau tidak memancing keluarnya minyak. Kulit normal, tidak berminyak tentunya menjadi cikal bakal kulit sehat.

"Biasanya lelaki pun hanya menggunakan sabun pembersih. Ini saja sudah cukup karena lelaki kan tidak menggunakan make up. Bisa ditambahkan juga dengan scrub untuk mengangkat sel kulit mati, hingga kulit terlihat lebih cerah,"

Radiasi sinar matahari pun ditangkal dengan penggunaan moisturizer juga tabir surya. Jenis kosmetik ini masih tergolong netral dan basic. Ristra sendiri memiliki beberapa produk moisturizer yang terbagi berdasarkan usia. Biasanya lelaki berusia di atas 30 tahun sudah mulai memakai pelembap.

Kamis, 20 November 2008

OLAH RAGA

Jangan pernah malas untuk mengolah tubuh! Itu yang sangat saya sarankan. Kenapa? Karena berolahraga, selain dapat membantu untuk membakar lemak di tubuh, juga membantu mengencangkan tubuh. Sehingga ketika lemak berkurang, tubuh pun tetap kencang tidak gembur dan loyo. Berolahragalah 3 - 5 kali dalam seminggu selama (maksimal) 1 jam setiap kali berlatih.

Banyak perempuan yang ingin menurunkan bobot tubuh tapi malas berolah raga. Ughhh... jujur saja, saya paling sebal kalo ada yang bilang begitu. Kalo malas, ga usah nanya2 deh. Hehehehhe... maaf ya ibu2... Tapi, kalau anda ingin ramping dan tetap sehat jangan cuma bisa malas dan mengharap sesuatu yang instan. Segala sesuatu perlu pengorbanan, teman!

Mungkin bisa saya share sedikit manfaat dari berolahraga:
  • Menurunkan resiko pennyakit jantung, hipertensi, diabetes, dan lainnya.
  • Meningkatkan kualitas hidup, terutama ketika kita memasuki usia lanjut.
  • Meredakan stress, depresi, dan amarah.
  • Meredakan nyeri punggung, nyeri tumit dan kaki yang sering diakibatkan oleh kelebihan berat badan.
  • Meningkatkan rasa percaya diri.
  • Meningkatkan gairah seksual (terutama bagi perempuan yang mengalami masalah dengan hal ini pasca melahirkan).

Selasa, 18 November 2008

Manfaat Buah Belimbing untuk kulit wajah

Belimbing Untuk Kecantikan Vitamin C dan A dari buah belimbing efektif membantu mengecilkan pori-pori kulit wajah, menyegarkan dan menyejukkan wajah . Kandungan mineralnya membantu mengurangi kelelahan kulit, menjadikan wajah segar berseri.
Caranya :
- cuci bersih buah belimbing
- potong-potong tipis
- tempelkan pada bagian kulit yang banyak mengeluarkan minyak
- diamkan selama kurang lebih 5 menit
- bilas dengan air bersih

Kini Kamu bisa tampil dengan wajah segar dan bebas minyak.
Kulit Lembut Dengan Pisang


Sst, Pisang nggak hanya ok buat dimakan . Di beberapa negara bahkan pisang telah digunakan sebagai campuran kosmetik untuk mengatasi kulit wajah yang kering sekaligus menghilangkan noda. Caranya campur 50cc yoghurt putih , 2 sendok makan madu dan satu buah pisang yang dihancurkan hingga rata. Gunakan campuran ini sebagai masker wajah dan leher dan diamkan selama kurang lebih 10 menit. Lalu bilas dengan air dingin seperti biasa . Lakukan masker ini seminggu sekali buat menghilangkan noda di wajah.

Senin, 17 November 2008

Seputar Jerawat

Mengatasi jerawat memang susah2 gampang. Pertama kali saya mengalami jerawat adalah saat menggunakan suatu produk kosmetik atas anjuran seorang saudara. Karena kulit saya tidak berjodoh, muncullah jerawat itu dan kehebohannya. Hehehehehe...

Langkah-langkah yang saya lakukan saat mendapatkan jerawat adalah sbb:
  1. Rajin membersihkan wajah dengan air bersih. Jika memungkinkan, gunakan produk (sabun) untuk kulit sensitif.
  2. Berikan obat jerawat di jerawat dan kulit sekitar jerawat 2 kali sehari selama (minimal) 30 menit. Biasanya saya memilih produk yang terbuat dari bahan2 alami seperti produk dari Sari Ayu atau Mustika Ratu (maaf menyebut merk).
  3. Masker dan scrub wajah seminggu sekali. Setelah wajah sudah bebas jerawat, lakukan 2 minggu sekali untuk kulit berminyak atau sebulan sekali untuk kulit normal dan kering.

ada 2 kemungkinan mengapa setelah kita rajin mencuci muka dan menggunakan obat jerawat tapi jerawat kita tidak hilang2 juga. Pertama, anda tidak cocok dengan produk tersebut. Kedua, teknik penggunaan produk yang belum tepat. Saya belum bisa memberikan jawaban paling tepat. Saran saya, jika anda ragu, hentikan penggunaan obat. Dan, jika dirasa perlu, konsultasikan ke ahlinya. Biasanya, kulit anda akan dicek kondisinya sebelum diberikan pengobatan yang paling tepat.

Sabtu, 15 November 2008




rahasia kecantikan

J-Lo

Rahasia kecantikan J-Lo ternyata adalah body butter! Saking cintanya pada pelembab kulit yang satu ini, J-Lo pernah memaksa salah satu toko di New York untuk buka lebih pagi supaya

J-Lo bisa belanja dan menyimpan beberapa produk pelembab kulit itu.


The image “http://img.astaga.com/astaga/i/art/layar/j/J-lo_64188_f_90785.jpg” cannot be displayed, because it contains errors.

Kamis, 13 November 2008

Tips Kecantikan Wajah

Secara umum baik wanita mau pun pria harus menjaga kulitnya dari berbagai gangguan. Tindakan yang patut dilakukan adalah berikut ini:

• Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda
• Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari: Perlu dilakukan di malam hari – meski Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula dilakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari
• Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama dua menit bisa menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.
• Lindungi kulit secara benar, apalagi bila Anda sering bepergian.
• Banyaklah minum air putih.

Untuk kulit kering:
• Berilah kesenangan setiap saat.
• Ubah jenis produk perawatan kulit sesuai musim, iklim, dan gaya hidup Anda: lingkungan ber-AC, kehidupan di alam terbuka
• Mulailah menggunakan produk perawatan anti-ageing, segera setelah pertanda penuaan muncul. Hal ini kerap terjadi lebih cepat untuk jenis kulit Anda (utamanya di area sekitar mata)
• Hindari mandi dengan air panas, ada baiknya memakai bath oil

Untuk kulit sensitif:
• Hangatkan dulu produk perawatan di genggaman tangan sebelum Anda memakainya. Lakukan perawatan kulit tanpa menggosok
• Sebaiknya gunakan jari jemari daripada katun wol, kain atau tisu.
• Gunakan penyemprot air, jangan membasuh melalui keran air.

Untuk kulit separuh baya:
• Pilihlah produk perawatan kulit anti-ageing tergantung pada kondisi kulit, kebutuhan dan musim.
• Leher, mata, dan tangan Anda bisa mengurangi keindahan penampilan, jadi imbali mereka dengan perhatian yang sangat spesial.
• Di setiap pagi yang menyulitkan, janganlah ragu buat menggunakan produk kecantikan yang sesuai, yang bisa melembutkan permukaan kulit.
• Sering terkena sinar matahari langsung, bisa menyebabkan keriput dan noda di kulit.

Untuk kulit berminyak
• Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah
• Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan
• Lakukan perawatan peeling pada wajah sekali hingga tiga kali seminggu

Senin, 10 November 2008

5 Kesalahan Saat Mempercantik Diri

Tanpa sadar, kita kerap melakukan kesalahan-kesalahan kecil, yang justru tidak membuat penampilan prima.

Di bawah ini kami berikan lima kesalahan pokok yang paling sering dilakukan, lengkap dengan saran-saran perbaikannya.

Kesalahan 1:
Anda memperhalus alas bedak untuk menyempurnakan penampilan, tapi akibatnya wajah terlihat terlalu gelap atau malah terlalu terang.

Perbaikan:
Gunakan dasar make-up secara benar. Jika foundation Anda terlalu gelap atau terlalu terang, kesalahan akan terlihat jelas, dan wajah Anda akan berkilau-kilau. Saran kami, saat Anda berbelanja tanyakan alas bedak apa yang cocok untuk make-up yang Anda beli. Cobalah beberapa shading yang cocok untuk kulit Anda.

Kesalahan 2:
Anda memilih gaya potongan rambut yang sama dari tahun ke tahun.

Perbaikan:
Sementara kebanyakan orang hanya memperhatikan make-up yang terbaik untuk wajah, Anda jadi terlupa bahwa potongan rambut akan mengubah wajah Anda jadi tampak lebih muda dan modern. Tentu saja, Anda tidak perlu memotong rambut setiap kali model terbaru muncul. Saran kami, tambahkan saja layer sederhana atau bentuklah rambut Anda sehingga lebih bervolume. Saat berencana memotong rambut, pilihlah dulu model rambut yang Anda inginkan dari majalah dan tunjukkan pada stylist Anda. Bisa jadi, sebenarnya stylist Anda juga sudah gatal ingin memperbaharui penampilan Anda!

Kesalahan 3:
Anda tidak memakai pelembab, karena mengira kulit berminyak tak memerlukan pelembab.

Perbaikan:
Pikiran di atas bercokol di benak beribu-ribu wanita di berbagai belahan dunia. Yang mereka lupakan adalah, kulit mengering sesuai laju pertambahan usia, bahkan pada kulit yang tampaknya masih berkilau di siang hari. Pelembab menambahkan air pada lapisan kulit, bukan minyak, sehingga pelembab bisa membantu perawatan kulit berminyak sekalipun. Berdandan tanpa menggunakan pelembab menyebabkan wajah tampak berlapis dan lengket. Pilihlah pelembab yang oil free alias bebas minyak dan gunakanlah sebelum Anda berdandan. Formula dalam pelembab akan mengikat dasar make-up dan membuat dandanan Anda menjadi lembut dan bertahan lebih lama.

Kesalahan 4:
Anda menolak concealer.

Perbaikan:
Concealer adalah sahabat wanita. Concealer mampu menyembunyikan beragam masalah kecantikan dan menghasilkan dandanan yang alami. Untuk sentuhan akhir, bubuhkan sedikit concealer pada sekitar mata. Pilih concealer dengan warna yang sedikit lebih terang daripada kulit Anda.

Kesalahan 5:
Anda memilih warna mati untuk pemulas bibir.

Perbaikan:
Warna abu-abu, ungu, cokelat tanah, dan oranye sulit diaplikasikan. Bukannya membuat bibir tampak berkilat, menyala dan penuh, warna-warna di atas justru membuat bibir Anda seperti lukisan, kering, tidak berkilau dan pecah-pecah. Anda akan kehilangan kesan keremajaan. Sebaliknya, pilihlah pemulas bibir dengan warna alami seperti cokelat, peach atau lembayung muda. Setelah itu, pulaskan lagi penambah kilau seperti krim atau pelembab bibir yang memberikan kesan sehat pada bibir Anda.

Minggu, 09 November 2008

tips kecantikan mengatasi kulit berminyak

Untuk kulit berminyak:

• Lindungi dirimu dari sinar matahari langsung, dan penimbunan lemak di kulit wajah.

• Jangan mengeluarkan jerawat dan beruntusan di wajah secara swalayan.

• Lakukan perawatan peeling pada wajah sekali hingga tiga kali seminggu.
Manfaat Menakjubkan Air Putih

Ukhtiy Habiibatii. Pada edisi perdana kali ini, kita akan ’sharing’ masalah air putih. Mungkin ukhtiy banyak yang belum tahu arti penting mengkonsumsi cukup air putih setiap harinya atau sudah tahu tapi malas memenuhi jumlah takarannya dengan berbagai alasan, sebut salah satunya ‘takut keseringan buang air kecil, repot!’. Iya kan??? Ayo, tunjuk diri…

Kalau begitu bagaimana prosesnya, air putih yang sederhana bisa berubah menjadi begitu berharga?

Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari air. Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki komponen air 95%. Sedikitnya, secara normal kita butuh 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Bagi perokok jumlah tersebut harus ditambah setengahnya. Air tersebut diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Para dokter juga menyarankan agar mengonsumsi air putih 8-10 gelas setiap hari agar metabolisme tubuh berjalan baik dan normal.

Kurang Air, Bahaya Bagi Darah

Jika Ukhtiy mengkonsumsi kurang dari 8 gelas, efeknya secara keseluruhan memang tidak terasa. Tapi sebagai konsekuensi, tubuh akan menyeimbangkan diri dengan jalan mengambil sumber dari komponen tubuh sendiri. Di antaranya dari darah. Kekurangan air bagi darah amat berbahaya bagi tubuh. Sebab, darah akan menjadi kental. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat transportasi oksigen dan zat-zat makanan pun bisa terganggu.

Darah yang kental tersebut juga akan melewati ginjal yang berfungsi sebagai filter atau alat untuk menyaring racun dari darah. Ginjal memiliki saringan yang sangat halus, sehingga jika harus menyaring darah yang kental maka ginjal harus kerja ekstra keras. Bukan tidak mungkin ginjal akan rusak dan bisa saja kelak akan mengalami cuci darah atau dalam bahasa medis biasa disebut hemodialisis.

Itu pengaruh kurang air terhadap kerja darah dan ginjal. Lalu bagaimana dengan otak? Perjalanan darah yang kental tersebut juga akan terhambat saat melewati otak. Padahal, sel-sel otak paling boros mengonsumsi makanan dan oksigen yang dibawa oleh darah. Sehingga fungsi sel-sel otak tidak berjalan optimal dan bahkan bisa cepat mati. Kondisi tersebut akan semakin memicu timbulnya stroke. Karena itu jangan sampai kekurangan air!!!

10 Manfaat Air Putih

1. Memperlancar sistem pencernaan

Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Perawatan kecantikan

Bila Ukhtiy kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.

Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh hares benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.

4. Untuk kesuburan

Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.

Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi (astagfirulloh!) harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…

5. Menyehatkan jantung

Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll.

Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

6. Sebagai obat stroke

Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.

Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek relaksasi

Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.

Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika Ukhtiy punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Oh ya, shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.

8. Menguruskan badan

Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.

9. Tubuh lebih bugar

Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Ukhtiy mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dll. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 - 90 % bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.

Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitamya.

Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.

Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!

Jika kuliah di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu

Sabtu, 08 November 2008

Selama ini banyak orang mengenal madu sebatas sebagai jenis makanan. Mungkin kita tahu kalau madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Dan tentu ada sejumlah produk kecantikan yang dapat dibeli di toko-toko yang berbahan dasar madu, bagi Anda yang tak mau ribet. Tapi jika Anda lebih senang mengambil manfaat madu alami untuk memoles kecantikan Anda, simak tips yang kami suguhkan ini.

1. Masker Madu: Oleskan madu murni pada wajah Anda dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mongering. Setelah kering, basuhlah wajah Anda dengan air hangat.

2. Mandi Untuk Kulit Berkilau: Untuk melembabkan, melembutkan dan membuat kulit berkilau, bawa serta sebotol madu saat Anda mandi. Oleskan ke kulit dan tepuk-tepuk dengan kedua tangan hingga mengering. Sementara menepuk-nempuk kulit, madu akan lengket di kulit Anda. Basuhlah bekas madu yang lengket tersebut setelah Anda selesai. Dan Anda bisa menikmati hasilnya dengan kulit yang nampak cantik nan cerah!!!

3.Mandi Madu: Untuk mendapatkan aroma yang manis dan kulit lembut, tambahkan ? hingga ? cangkir madu di air mandi Anda.

4.Scrub Madu: Campurkan 1 sendok teh madu dengan seikit tepung almond ke telapak tangan Anda. Gosokan perlahan ke wajah sebagai scrub wajah. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk mengangkat madu.

5. Pembersih Wajah Setiap Hari: Campurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan. Oleskan di wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up, dan lalu basuh hingga bersih dengan air hangat.

6. Rambut Berkilau: Untuk membuat rambut Anda berkilau, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut Anda dengan shampo seperti biasa dan lalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.

7. Conditioner Rambut: Untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, campurkan ? cangkir madu dan satu sendok malan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Setelah 30 menit, keramasi dengan shampo dan bilas rambut Anda seperti biasa.

8. Toner Kulit: Untuk mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit, campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dalam blender hingga halus. Gosokan perlahan campuran madu tadi ke wajah dan biarkan selama 15 menit. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk membersihkan campuran tadi.

Jika Anda mau sedikit repot, dengan tips yang kami berikan di atas Anda dapat menciptakan produk-produk bak spa di rumah. Madu memang produk yang paling luar biasa untuk kecantikan dimana didalamnya terkandung enzyme bermanfaat, vitamin dan mineral. Tapi, sebelum Anda melakukan eksperimen, sebaiknya pastikan produk madu yang Anda beli 100% murni. Dan bagi Anda yang alergi pada madu, sebaiknya jangan mencoba resep ini.

Rabu, 05 November 2008

mau dapat mp4 gratis?

hai . . . guys !!!
aq punya info bagus nigh, buat loe pada yang pengen mendapatkan mp4 dengan gratis. syarat nya gampang bangat lho . . .. !!! klo gag percaya tanya aja Nichpakaich dy juga uda ikutan lho,

nama kontesnya kontes review indonesia 2008 silakan kunjungi segera untuk melihat hadiah yang di tawarkan. kontes ini di selenggarakan oleh seoindonesia.com dalam rangka menyukseskan busby seo test.

jadi segera buat review di blog kamu, dan jangan lupa tautan ke sini, oce .. . . !!!!

dan jangan lupa, lo pada sebelum tidur harus dan wajib cuci muka

hehehehhehe :P

Cara Cepat Merawat Kecantikan

Setiap perempuan pasti ingin memiliki tubuh dan wajah yang cantik serta sehat. Tapi bila anda tidak memiliki waktu untuk merawat kecantikan wajah dan tubuh (misalnya tidak sempat ke pusat manicure/pedicure) anda maka sebaiknya anda simak beberapa langkah di bawah ini.

Lembabkan wajah anda. Oleskan pelembab sebelum anda mandi dan biarkan terus hingga selesai mandi. Bila anda menggunakan air hangat maka uap air akan membuka pori sehingga pelembab penetrasi lebih dalam.

Hangatkan kekeringan. Sambil mandi, masukkan wadah body lotion ke dalam sink berisi air hangat. Sesudah selesai mandi, oleskan krim hangat tersebut ke tangan dan kaki anda.

Menghaluskan bibir. Oleskan lip balm beberapa menit sebelum mandi. Lalu scrub bibir anda secara perlahan dengan waslap hangat. Dengan cara ini maka anda bisa mengangkat sisik dan kulit mati.

Membuat tangan awet muda. Berikan perawatan manicure untuk menghaluskan kulit. Campur gula dengan sedikit minyak zaitun dan vanila. Pijatkan pada tangan dan kutikula. Lalu bilas di bawah air hangat yang mengalir.

Pijat kulit kepala. Tambahkan beberapa tetes peppermint oil pada shampoo bayi untuk menyegarkan kulit kepala anda. Pepperminta adalah astrigent alamiah yang membantu mengatur minyak.

Membersihkan wajah secara mendalam. Sebelum mencuci wajah, basahi waslap dengan air hangat. Lalu tempelkan ke wajah selama 1 menit. Panas membuka pori sehingga bisa melakukan pembersihan pada bagian yang lebih dalam dan lebih efektif mengangkat kotoran penyumbat pori. Cuci wajah anda seperti biasa.

Menghaluskan kulit. Campur garam dan pembersih tubuh atau conditioner dengan perbandingan yang sama. Gosokkan pada tubuh sambil mandi. Bilas bersih dan kulit anda akan menjadi sangat halus.

Menghaluskan kaki. Anda bisa saja seperti seorang ahli pedicure profesional. Tutup saringan bath tub dan tambahkan bubuk yang menghaluskan kulit di dasar tub. Biarkan kaki tetap terendam sambil anda mandi. Anda akan merasakan seperti pedicure di pusat jasa manicure & jasa pedicure. Selamat mencoba.

Cara Cepat Merawat Kecantikan

Senin, 03 November 2008

Manfaat Buah Apel



Manfaat Buah Apel
Info Terkait
Apel, siapa yang tidak kenal dengan buah ini? Buah ini mudah didapatkan karena dijual di berbagai tempat penjualan buah. Berbagai jenis dan warna buah apel ada di mana-mana. Apel banyak disukai karena rasanya yang khas. Berdasarkan penelitian, dalam satu buah apel saja diyakini memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Apa saja kandungan buah apel? Dan manfaat apa saja yang bisa diperoleh dari sebuah apel?

Apel banyak memiliki kandungan vitamin, mineral serta unsur lain seperti fitokimian, serat, tanin, baron, asam tartar, dan lainnya. Zat inilah yang sangat dipelukan bagi tubuh kita untuk mencegah dan menanggulangi berbagai penyakit. Untuk selanjutnya, akan dibahas tentang apa saja yang terkandung pada buah apel? Dan apa saja manfaat dari buah apel?

Kaya vitamin

Buah apel kaya akan kandungan vitamin. Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah apel misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C.

Kaya mineral

Buah apel mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.

Fitokimia

Buah apel juga mengandung fitokimia. Fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Kaya Serat

Apel kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang dalam program diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat.

Serat untuk mengurangi lemak dan kolesterol

Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

Tanin

Buah apel juga memiliki kandungan tanin. Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Baron

Di dalam buah apel terdapat baron. Apakah baron itu? Baron berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita.

Flavoid

Salah satu kandungan buah apel yang baik untuk menjegah penyakit adalah flavoid. Flavoid merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker.

Asam D-glucaric

Apakah Asam D-glucaric itu? Asam D-glucaric merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Asam D-glucaric juga terdapat di dalam buah apel.

Quercetin

Quercetin merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit. Buah apel mengandung zat quercetin.

Asam tartar

Di dalam sebuah apel juga terdapat asam tartar. Asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.

Melihat banyaknya unsur kesehatan yang dapat dimanfaatkan, tentu kita dapat mencoba untuk mengkonsumsi satu buah apel setiap hari.

Tips Rambut IndaH

Sebagai mahkota wanita, rambut merupakan bagian penting dari penampilan. Rambut yang indah dan terawat tentu akan menambah daya tarik seseorang. Itulah sebabnya rambut perlu mendapat perhatian khusus. Salah perawatan pada rambut, akan mengakibatkan rambut menjadi kusam dan rusak. Bagaimana cara untuk menjaga rambut tetap indah dan menawan?

Sebenarnya untuk membuat dan menjaga rambut Anda tetap indah tidak memerlukan perawatan yang mahal. Ada beberapa tips yang mudah dilakukan. Agar rambut Anda menjadi indah, Anda dapat mencoba beberapa tips berikut ini.


Lakukan pola hidup sehat

Pola hidup sehat mencakup tidak merokok, rajin berolahraga secara teratur, mengkonsumsi makanan bergizi, juga melakukan refreshing dan relaksasi agar pikiran tidak menjadi stress. Untuk makanan, Anda dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C, E, selenium karena zat ini yang sangat baik menjaga kesehatan rambut.


Usahakan tidur cukup dan nyenyak setiap hari

Bila tidur Anda terganggu, hal ini dapat menyebabkan sirkulasi darah tidak lancar. Akibatnya rambut tidak mendapat nutrisi yang cukup dan menyebabkan rambut kusam. Oleh karena itu, jangan bebani pikiran Anda dengan hal-hal yang dapat mengganggu tidur Anda.


Gunakan produk perawatan rambut yang sesuai

Bila menggunakan produk perawatan rambut, perhatikan komposisi produk. Hindari produk yang berbahan alkohol dalam konsentrasi tinggi karena kandungan tersebut dapat merusak rambut. Saat menggunakan produk tersebut, jangan langsung dikenakan di kulit kepala karena menyebabkan pori-pori kepala tertutup dan dapat merusak kulit kepala yang selanjutnya merusak rambut.


Bila berenang, olesi dengan air basa atau penutup rambut

Tujuan dari hal ini adalah agar rambut tidak terkontaminasi dengan air kolam yang kandungan kimianya dapat merusak rambut Anda.


Gunakan sisir dari kayu

Sisir yang terbuat dari kayu dapat mengurangi kerontokan rambut. Kebersihan sisir juga perlu dijaga agar kotoran yang ada dalam sisir tidak melekat pada rambut Anda.


Pilih shampoo yang sesuai

Setelah memperhatikan jenis rambut, hal ini menjadi dasar bagi Anda untuk memilih shampo yang akan dipakai. Pilih shampo yang berkualitas yang sesuai dengan kondisi rambut.

Minggu, 02 November 2008

Manfaat Kacang Hijau

Tahukan Anda bahwa kacang hijau mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Tanaman yang di perkirakan berasal dari India ini mengandung banyak protein, vitamin B1 (zat anti beri-beri), B2 dan niasin, selain itu juga kaya mineral penting , seperti fosfor, kalsium serta karotin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Kandungan lemaknya merupakan asam lemak tak jenuh sehingga aman dikonsumsi jika sedang diet. Kelebihan lain, zat gizinya mampu mengatasi anemia (kekurangan darah), wasir, obat cuci perut dan gangguan hati.

Jika Anda juga sedang mengalami sariawan, kacang hijau juga sangat berkasiat meredakan sariawan Anda, berikut resepnya agar bisa Anda praktekkan di rumah :

Bahan :

- 1 sdm Kacang hijau

- Gula pasir

- Air (masak hingga mendidih)

Cara pembuatan :

- Masukkan 1 sdm kacang hijau kedalam gelas berisi air panas (baru saja mendidih).

- Tambahkan gula pasir secukupnya

- Diamkan sampai air dingin dan berubah menjadi hijau

- Minum setiap pagi, sampai sariawan Anda hilang.

Note : Takaran bahan-bahan di atas, hanya untuk sekali minum. Sari kacang hijau ini, baik di minum 3 kali sehari. Selamat menikmati.

Jumat, 31 Oktober 2008

Agar Kulit Indah dan Sehat

Bagi perempuan, kulit indah dan sehat amat penting untuk menunjang penampilan. Untuk mendapatkan kulit yang bersih, bercahaya dan sehat, Anda dapat memulainya dari sini:

1. Bersihkan wajah. Pilih susu pembersih jika kulit kering, dan cleansing foam jika kulit berminyak.

2. Pakai pelindung kulit. Pakai krim sun protective skin pada siang hari untuk menangkal sinar UV yang merusak kulit. Dan gunakan krim malam untuk menjaga kelembaban pada saat tidur, serta memakai eye cream agar mata tidak cepat berkerut.

3. Scrub rutin. Lakukan scrub wajah semingu sekali agar kotoran yang sudah menyumbat pori-pori dapat segera dikeluarkan dengan butiran-butirannya yang halus.

4. Memakai masker. Masker bisa merapatkan pori-pori dan memberikan nutrisi pada kulit wajah. Pilih masker yang mengandung vitamin (baca pada label belakangnya).

5. Konsumsi Vitamin. Buah-buahan segar yang mengandung vitamin C dan air putih baik untuk asupan vitamin dan cairan yang bermanfaat buat kulit.

6. Lakukan Olah raga. Jalan kaki, yoga, atau olahraga ringan lainnya baik untuk memperlancar pernafasan yang berpengaruh pada metabolisme tubuh.

7. Lepaskan stres. Banyak cara menghilangkan stres, misalnya dengan bertukar pikiran bersama teman atau melakukan hobi yang menyenangkan.

8. Tidur Cukup. Tidur cukup membuat kulit beristirahat dan memulihkan sel-sel yang rusak.

9. Makan Sehat. Hindari makanan-makanan yang berlemak secara berlebihan, seperti daging-dagingan atau kacang-kacangan.


Kamis, 30 Oktober 2008

Antara Wanita dan Kaki Indah

PENAMPILAN seseorang tak hanya tergantung dari wajah yang cantik, mulus, dan kulit putih. Karena tiap jengkal dari tubuh kita juga perlu perhatian, selain kesehatan juga keindahan. Salah satu bagian tubuh yang acap kali mendapat perhatian khusus karena menjadi pendukung penampilan adalah kaki.

Kaki tak sekadar perlu sehat sehingga mampu membawa melangkah ke mana saja tujuan yang diinginkan. Perawatan kaki untuk keindahan penampilan juga perlu, kok! Karena banyak masalah yang bisa timbul gara-gara kurang peduli terhadap kesehatan kaki.

Sebut saja kaki yang lelah mungkin karena kelebihan berat badan sehingga tidak mampu menopang, aktivitas yang berlebih dan pemakaian alas kaki yang kurang sesuai. Problem lainnya juga kerap ditemui seperti kaki kering, kapalan, berbau, tidak sedap, berkeringat, berjamur, mata ikan serta tumit pecah-pecah. Wah, kalau sudah begini bisa saja bikin pede berkurang.

Seperti dikatakan dr Lilik Liana, pakar kecantikan di Banjarmasin, ada beberapa problem kaki yang sering dihadapi. Di antaranya varises, kaki kapalan dan pecah-pecah, jamur kulit kaki dan kuku kaki.

"Ada juga masalah kaki lainnya seperti kaki kering, kaki berkeringat, tungkai kering, kuku yang rapuh, dan kutil serta mata ikan di kaki," jelas Lilik.

Varises adalah masalah kesehatan yang disebabkan pembuluh kaki yang membesar atau timbul. "Secara estetika varises sangat mengganggu, karena penampilan kaki jadi tidak indah lagi. Di mana kaki terlihat dengan pembuluh darah yang timbul berwarna kebiru-biruan/kemerahan yang biasa berbentuk seperti jala atau seperti ular," katanya.

Selain itu, varises bisa menimbulkan rasa pegal pada kaki penderita, terutama kerap terasa pada malam hari. Rasa pegal ujar Lilik akan terasa setelah berjalan lama.

Ada beberapa cara dalam dunia kecantikan untuk membantu meringankan keluhan dan mengembalikan keindahan kaki.

"Pertama, bisa lewat penyuntikan bahan yang dapat mengkoagulasi pembuluh darah sehingga varises tersebut hilang atau mengecil," ungkap pemilik klinik kecantikan dan kesehatan itu.

Juga bisa dilakukan lewat laser long pulsed, untuk mematikan pembuluh darah yang masih berwarna kemerahan.

"Dengan perawatan yang berulang laser ini sangat membantu segi keindahan kaki atau pun paha pada penderita," cetus ibu dua anak ini.

Cara lainnya untuk menghilangkan varises juga bisa lewat operasi yang dilakukan dengan mengangkat pembuluh darah. Kalau khawatir lewat proses bedah, ada juga cara yang lebih simpel untuk menangani keluhan varises. Yakni menggunakan produk yang mengandung rosemary.

"Caranya, dengan merendam kaki yang dapat melancarkan peredaran darah dan memberi rasa rileks," ungkapnya.

Untuk kaki kapalan dan pecah-pecah (cracked skin) ada beberapa cara. Pertama, menghindari penyebab dari kelainan ini. Misalnya pemakaian sepatu/sandal kulit yang bisa bikin alergi. Maka, harus dihindari pemakaian bahan alas kaki kulit dan menggantinya dengan kayu atau kain.

"Selanjutnya kita harus menjaga kebersihan dan kelembaban kaki. Misalnya melakukan perawatan kaki dengan produk-produk khusus untuk kaki seperti gehwol," tambahnya.

Perawatan kaki pecah cara ini dengan mengamplas menggunakan alat khusus untuk kaki, sehingga kulit mati tersebut hilang. Setelah itu ujar, Lilik dioleskan cream-cream untuk kaki pecah.

"Bisa juga merendam kaki dengan air rendaman yang mengandung thyme oil untuk melembutkan dan menghaluskan kulit kaki yang kasar dan kapalan. Atau mengandung spike dan lavender untuk membersihkan kaki secara mendalam," ungkap Lilik.

Cara ini tak hanya mampu membersihkan tapi juga membuat kulit kaki terasa lembut dan lembab. Karena cream yang digunakan mengandung lanolin untuk mengatasi kekeringan yang cukup parah, menjaga kelembaban kulit dan mengandung pro vitamin D untuk menjaga kulit agar tetap baik. Nah, sekarang Anda sudah siap tampil dengan kaki indah.

Archive for the ‘Kulit’ Category

Kulit Kering, Siapa Takut?

ada bang Agen

Kulit kering hampir tak pernah terlihat mengilap, melainkan cenderung kusam. Terutama di pagi hari, kulit terasa lebih kencang serta terkadang kulit di sekitar hidung sedikit terkelupas.

Jenis kulit ini cenderung sensitif dan mudah teriritasi, apalagi bila berada di udara dingin ataupun menggunakan kosmetik berkadar alkohol tinggi. Kelebihan kulit kering, riasan bertahan lebih lama serta jarang berjerawat.

Pembersih
Bersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam hari menjelang tidur. Gunakan pembersih berformula khusus kulit kering, yang kadar kelembapannya tinggi. Setelah itu, bersihkan sisa pembersih dengan air. Sebisanya hindari penggunaan sabun yang kadar PH-nya tinggi karena menyebabkan kulit makin kering.

Penyegar
Gunakan tonik berkadar alkohol ringan, sebagai penyegar untuk kulit yang kering.

Pelembap
Pelembap pasta atau krim, biasanya mengandung minyak lebih banyak, sehingga dapat membantu melembapkan kulit yang kering. Pemakaian pelembap ini seyogianya dikenakan sehabis mandi, meskipun Anda di rumah saja. Jika berada di luar ruangan, lindungi kulit wajah dengan sunscreen, untuk menghindari kekeringan dan iritasi. Jangan sesekali berada di bawah matahari dengan kulit "telanjang".

Scrubbing
Pengampelasan untuk kulit kering cukup dilakukan dua minggu sekali, dengan memakai scrubber berbutir halus dan lembut. Jika kulit sedang tidak dalam kondisi normal, hentikan pemakaian scrubber untuk beberapa waktu.

Masker
Cukup ideal jika dilakukan seminggu sekali. Jika ingin memakai masker tradisional, Anda bisa menggunakan ramuan buah alpukat yang telah dihancurkan, madu, atau juga kuning telur, yang dioleskan ke seluruh wajah. Biarkan ramuan ini sesaat, kemudian bersihkan dengan air panas suam-suam kuku.

Krim Malam
Sebaiknya digunakan terutama bila berada di daerah yang dingin atau ruangan ber- AC. Sama halnya dengan jenis kulit yang lain, pemakaian krim malam, sebaiknya dimulai pada usia 20-an. Pemakaian yang teratur sejak usia muda, dapat pula menunda datangnya keriput, yang biasanya lebih cepat terjadi pada kulit kering. Gunakan produk yang mengandung kadar kelembapan atau minyak yang cukup tinggi (oily)

Tata Rias
Pastikan dulu kulit sudah dalam kondisi yang lembap dan tidak kesat lagi untuk memudahkan memakai dasar bedak. Dasar bedak yang berbentuk krem atau stik, biasanya punya kandungan minyak lebih banyak. Ini baik digunakan untuk kulit yang kering, sehingga riasan tidak pecah.

Setelah olesannya rata, bubuhkan bedak padat (pressed powder). Bila ingin lebih praktis lagi, gunakan two way cake (bedak sekaligus foundation), yang disapukan dengan spons basah, agar riasan bertahan lebih lama.

Sebagai sentuhan akhir, gunakan shimmering powder, bedak berefek berkilau, yang membuat wajah lebih cerah. Caranya, tepuk-tepukkan keseluruh permukaan wajah dengan tepukan bedak atau puff. Atau dapat juga gunakan perona yang mengandung glitter untuk penonjolan di beberapa bagian, terutama mata atau pipi.

kayak nya tuh aja deh ????



10 Manfaat Air Putih
BERITA - reseplangsing.blogspot.com - Air dalam tubuh di antaranya berfungsi menjaga kesegaran, membantu pencernaan dan mengeluarkan racun. Namun, tahukah Anda, ternyata banyak manfaat yang direguk dari air putih, selain nikmatnya kesegaran.

BANYAK orang yang tidak mengetahui khasiat air selain untuk menghilangkan dahaga saja. Air dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dengan cara yang mudah dan murah. Berikut 10 manfaat air putih yang mungkin dapat kita jadikan acuan saat akan mengkonsumsi minuman di luar dari air putih.

01. Memperlancar Sistem PencernaanMengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.02. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.
Menutup Kerut di Bawah Mata

Cara paling instan untuk menyembunyikan garis-garis kerut di bawah mata adalah dengan memakai concealer. Ikuti trik berikut agar hasilnya maksimal.

- Bersihkan wajah sebelum memoleskan pelembab. Pastikan wajah benar-benar besih dan tidak dalam kondisi berminyak.

- Oleskan sedikit stik concealer di bawah lingkar mata, ratakan dengan ujung jari kelingking. Setelah itu, boleh bubuhkan bedak dengan bantuan kuas besar.

- Pilih concealer yang warnanya satu tingkat lebih terang dari kulit wajah kaena kulit area mata biasanya cenderung lebih gelap dari kulit wajah.

- Bila area bawah mata tampak lebih gelap dari biasanya, gunakan sedikit foundation sebelum memakai concealer. Oleskan juga concealer di bagian kelopak mata agar warna riasan tampak menyatu.

Selasa, 28 Oktober 2008

7 Rahasia Awet Muda

Banyak orang yang mengeluhkan keadaan kulit dan wajah mereka yang tampak lebih tua daripada umur sebenarnya. Untuk mengatasi masalah ini, ada 7 rahasia agar Anda tetap tampak awet muda:

1. Selalu merasa bahagia
Merasa bahagia adalah salah satu kunci utama agar tetap terlihat awet muda. Dalam setiap kegiatan, usahakan agar apa yang Anda lakukan sesuai dengan apa yang Anda inginkan.

Hindari stres, perasaan bersalah dan tertekan karena paksaan orang lain. Ingat, apa yang Anda rasakan akan tercermin pada wajah Anda. Jadi, orang yang sedang bahagia, wajahnya akan terlihat berseri-seri, santai dan lebih muda daripada usia sebenarnya.

2. Banyak bergerak
Berolahraga adalah cara agar awet muda. Lakukan jogging, jalan cepat, bersepeda maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Dengan olahraga, risiko terkena serangan jantung, osteoporosis, dan kanker pun akan mengecil.

Olahraga teratur dapat menambah fleksibilitas otot, memperkuat tulang, serta mengurangi stres, karena sel-sel tubuh mendapat lebih banyak oksigen. Tidur Anda pun akan nyenyak.

3. Konsumsi vitamin C
Vitamin C bisa Anda peroleh dari buah-buahan segar (terutama jeruk), sayur-mayur berwarna hijau (brokoli dan lain-lain) atau suplemen vitamin C sebanyak 1000 mg perhari. Vitamin C terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko terkena kanker dan melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan oleh polusi.

Di samping itu, perbanyak minum air putih. Meminum air putih 8 gelas per hari akan mengurangi stres, menjaga kesegaran kulit, serta memperlancar kerja organ tubuh.

4. Gunakan pelindung UV
Matahari adalah salah satu faktor utama penyebab penuaan dini. Oleh karena itu, gunakan selalu lotion pelembap secara teratur setiap hari, khususnya bila akan bepergian, agar kulit tetap segar, lembab dan tidak terbakar sinar matahari, terutama sinar ultra violet (UV).

5. Istirahat cukup
Manusia butuh sekurang-kurangnya 8 jam setiap hari untuk tidur. Istirahat cukup bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kantung mata, kulit keriput dan wajah kusam.

6. Perhatikan penampilan
Penampilan dan tata rias wajah juga memegang peranan penting. Meski usia terus bertambah, tetap perhatikan jenis kosmetik yang Anda pakai. Gunakan make-up tipis untuk kesan natural dengan tetap memperhatikan kondisi dan jenis kulit Anda.

7. Optimis
Orang yang pesimis selalu tidak percaya diri, gampang putus asa, dan tak pernah memperhatikan penampilan, yang bisa berakibat depresi. Jadi, berusahalah menjadi orang yang optimis dalam segala hal, sebab ini akan membuat hidup Anda akan lebih sehat dan bahagia.

Minggu, 28 September 2008

MINAL AIDIN WAL FA IDZIN

Sebentar lagi bulan Puasa kan segera berakhir ya tinggal menghitung hari lah, yang macem di bilang Krisdayanti pada lagunya. habis tuh masuk lebaran, dah pada buat kue nggak ??

Oskar bersama kru Dream Net mengucapkan:

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1429H
http://wulans.files.wordpress.com/2006/10/banner_lebaran_2.jpg
Mohon Maaf Lahir Dan Bathin. Semoga di hari yang fitri ini kita lebih meningkatkan silahturahmi dan tali persaudaraan di antara kita.
Ya siapa yang lagi banyak dosanya ya cepat2 lah bertobat biar jangan kena azab ILaHI macem yang di tv.
kayaknya tuh aja deh soalnya kehabisan kata2 aq nih

Selasa, 23 September 2008

10 fakta mengenai diri saya

kayaknya biar lebih enak kayaknya kita knalan dulu deh
nama q oskar aq anak pertama dari 2 bersaudara dan saudara aq satu lagi (adik) aq seorang cew
ya bisa di bilang adik aq tuh orangnya cantik dan pintar, ada yang mau ?
hehehehe maaf tuh jadi cuma pemanasan kok
ok kita kembali ke pokok permasalahan :

1. Aq tuh orangnya biasa2 aja, ya bisa dibilang masuk kategori atau saiggannya Tom Cruise lah
soalnya agak mirip, wajar selebritis

2. Kalau mengenai fisik aq tuh orangnya berkulit putih, macho, seksi dan mapan sampai2 paris hilton ngejar2 aq ampek sekarang ya tapi tuh dalam mimpi aja kok.

3. Aq tuh orangnya, ya lumayan rajin lah baik di rumah, maupun di kerjaan aq sekarang, ya mungkin dah bawakan lahir kali. karna aq tuh orangnya suka ngelihat yang bersih dan yang indah. Apalagi cew yang cantik, wadooooo bisa lemas awak.

4. Kalau mengenai cinta, aq tuh ampek sekarang masih jomblo kok, ya masih nyari2 cew yang tepat aja sih? tapi dah ketemu orangnya ya biasa orang depan rumah (tetangga) aq tuh suka amat melihat wajahnya, karna kalau aq sedang marah atau kesal ama teman2 aq bawakan nya mau mukuli orang aja, tapi waktu melihat wajahnya amarah ku pun trus hilang lo, ya macem di hipnotis gitu. Ya mungkin itu yang dinamakan jatuh cinta.
lo aq kok jadi curhat ya, wadoooo gawat nih bisa marah nanti bang anic,

5. Trus kalau mengenai makanan aq tuh suka semua, ngak ada pantanggannya, apa lagi gratis
meja aja kalau ngak keras pasti dah ku makan.

6. Ada juga sih kebiasaan buruk aq, Aq tuh orangnya suka melamun, ketawak sendiri, tidur ngigau, ya bukan karna aq gila lo ya karna aq sering kepikiran si dia (tetangga) depan rumah. wajarrrrrr nama nya juga lagi kasmaran.

7. Aq tuh orangnya cepat bosan, dan susah nangkap pelajaran gitu sih, tapi bukan karna aq malas belajar lo ya mungkin dah dari sononya kali. Makanya aq lama suksesnya.

8. Kalau warna kesukaan, aq tuh suka yang berbau pink gitu, soale warna pink tuh feminim banget alias cew banget, ampek2 Baju aq, Fs aq dan Blogger aq pun warnanya pink. Kalau ngak percaya teman2 bleh buka Fs aq masih ingat kan Fs aq, biasa masih yang lama. Kayaknya aq tulis lagi ya mana tau ada yang lupa. kalau Fs aq oskarzero@yahoo.co.id add aq ya soale banyak cew cakep di Fs aq mana tau ada yang soor, kan bisa di bungkus.

9. Aq tuh orang nya jarang banget pakai sepatu soale lebih enak pakai sandal gitu,

10. Apalagi ya?? ooooo kalau mengenai sikap, aq tuh orangnya aq jerewet juga sih ya ngak jerewet2 amat lah .

kayaknya ini aja yang bisa aq sampaikan kepada teman2 sekalian ya kalau ada kesalahan2 dikit ya mohon di maafin.

Sabtu, 13 September 2008

Cara pria tampil bersih, segar, dan sehat
Ritual perawatan rambut, tubuh dan wajah, kini bukan lagi monopoli Kaum Hawa. Kaum Adam pun di jaman modern ini membutuhkan perawatan seksama agar dapat tampil bersih, sehat dan segar.

Pria yang memperhatikan penampilannya kerap disebut sebagai pria metroseksual, dan ini sudah umum dikalangan profesional. Selain agar tampak menawan dihadapan lawan jenis, penampilan pun sangat memengaruhi kesuksesan karir. Meski begitu, perawatan bagi pria, tentunya, jauh lebih sederhana dan praktis.

Produk perawatan rambut, tubuh dan wajah untuk pria sangat beragam dan sudah mudah ditemukan. Baik di gerai-gerai pasar swalayan, hingga di toko-toko kecil di pasar tradisional. Dari merek dalam negeri maupun luar negeri. Saat ini tampil sempurna, sangat mudah didapatkan.

Berikut beberapa kiat mendasar yang bisa harus Anda lakukan:

RAMBUT:
1. Cuci rambut 2-3 kali seminggu dengan sampo yang cocok dengan jenis rambut Anda.
2. Gunakan pelembut rambut (conditioner) bagi yang memiliki rambut bertekstur agak kasar dan susah diatur.
3. Jika rambut mulai rontok atau kulit kepala sering terasa gatal, gunakan tonik rambut sesuai dengan kebutuhan. Untuk rambut yang rontok, gunakan tonik yang menguatkan akar rambut. Sedangkan yang bermasalah dengan kotembe, gunakan tonik antiketombe.
4. Sebagai perawatan tambahan saat memiliki waktu luang, lakukan creambath di salon. Creambath bermanfaat bagi kesehatan dan kelangsungan hidup rambut Anda.

WAJAH:
1. Lakukan ritual harian, yaitu membersihkan muka 2 kali (pagi dan malam) sehari dengan sabun wajah dan air.
2. Lakukan pengelupasan sel kulit mati seminggu sekali dengan sabun pengelupas (scrub soap) yang mengandung butiran-butiran kasar guna mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan pori kulit lebih mendalam.
3. Untuk yang memiliki kulit kering, dianjurkan memakai pelembab. Bisa dioleskan merata ke seluruh wajah atau pada bagian-bagian tertentu di mana kulit terasa kering.

TUBUH:

1. Ritual yang paling penting tentunya mandi 2 kali sehari. Gunakan sabun mandi lembut dengan bantuan spons atau sikat tubuh. Gosok tiap bagian tubuh 10 kali agar merasa segar, karena proses menyikat atau menggosok tubuh ini melancarkan peredaran darah dan mengangkat sel-sel kulit mati yang membuat kulit lebih bersih dan cerah.
2. Kulit Anda terasa kering setelah mandi? Oleskan pelembab (body lotion) ke seluruh tubuh atau bagian tertentu di mana kulit terasa kering.
3. Perawatan ekstra: taburkan bedak wangi ke tubuh. Sensasi segar dan bersih akan langsung Anda rasakan.

TIPS TAMBAHAN:
1. Lakukan olahraga aerobik minimal 3 kali seminggu.
2. Konsumsi banyak buah dan sayuran dalam menu makan Anda.
3. Jangan lupa minum susu. Jika takut gemuk, pilih susu skim atau non fat.
4. Minum air putih 8 gelas sehari.
5. Istirahat yang cukup dan jauhkan diri dari stres. (Anto Chasanny)

Selasa, 09 September 2008

Berikut ini kami sajikan beberapa tip agar Anda tetap segar dan bertenaga. Supaya Anda tetap cantik.

Atur pola makan dan minum

Agar tubuh tetap prima dan tetap segar selama menjalankan ibadah puasa, pola makan minum pada saat sahur dan berbuka puasa perlu diperhatikan. Konsumsilah makanan yang bergizi. Makanan yang mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral.

Minum air putih yang banyak

Untuk mencegah dehidrasi, perbanyak minum air putih. Minum air putih pada malam hari, dimulai sehabis berbuka. Hal ini berguna untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Jangan mengonsumsi minuman bersoda karena dapat memberikan efek tidak baik pada perut.

Selain itu, jangan langsung minum air dingin atau es. Sebaliknya, biasakanlah berbuka dengan minuman yang hangat. Perut Anda yang kosong bisa menjadi kembung bila Anda langsung berbuka puasa dengan air dingin. Air dingin membuat asam lambung dalam tubuh semakin banyak.

Supaya lambung tidak "kaget", sebaiknya setelah berbuka jangan langsung menyantap makanan berat. Beristirahatlah kurang lebih satu jam. Setelah itu baru makan makanan yang berat. Dengan demikian kerja lambung pun tidak terlampau berat. Untuk meringankan proses pencernaan, kunyah makanan dengan baik sehingga mudah dicerna.

Olahraga

Hindari sikap bermalas-malasan dengan tetap aktif melakukan kegiatan sehari-hari termasuk berolahraga. Aktivitas justru dapat merangsang pengeluaran hormon-hormon antiinsulin yang berfungsi melepas gula darah dari simpanan energi sehingga kadar gula darah tidak menurun hingga Anda dapat tetap bugar sepanjang hari. Olahraga yang dapat dilakukan, misalnya, jalan, jogging, bersepeda atau senam.

Tidur yang cukup

Usahakan agar Anda cukup tidur. Mengapa? Agar sel-sel otot dan organ tubuh dapat pulih kembali. Tapi Anda juga jangan terlalu banyak tidur karena hal ini akan menyebabkan tubuh Anda menjadi loyo, kulit wajah kering dan tidak segar.

Konsumsi buah

Agar kelembapan kulit wajah dan bibir tetap terjaga, pada saat berbuka maupun sahur sebaiknya Anda mengkonsumsi buah-buahan segar yang mengandung vitamin C dan E. Kurangnya cairan pada tubuh akan mengurangi kelembapan kulit. Karena itulah diperlukan pelembap tubuh yang mengandung vitamin E untuk melindungi kulit dari sinar matahari langsung, polusi, dan penyejuk ruangan.

Bersihkan wajah

Bekerja seharian bisa membuat tubuh menjadi lelah, wajah terlihat kuyu dan tidak segar. Untuk kembali menyegarkan kulit wajah, bersihkan kotoran dan sel kulit mati dengan susu pembersih, lalu oleskan pelembap dan tabir surya sebelum melakukan aktivitas di luar rumah. Dengan cara tersebut, pada umumnya, wajah akan kembali berseri, segar, dan tampak sehat.

Senin, 08 September 2008

Manfaat Mentimun

Mentimun memiliki nama scientific Cucumis sativus. Mengandung protein, dan karbohidrat Juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C.

Apabila anda menderita sakit pada tenggorokan yang menyebabkan sulit bicara (batuk) dapat dirawat dengan biji timun. Caranya: sedikit biji timun dicampurkan dengan sedikit garam dan dikumur beberapa kali sehari. Pengobatan ini dipercaya dapat mengembalikan suara yang hilang akibat sakit tersebut.

Penyakit pening-pening yang berkesinambungan sehingga dapat menurunkan berat badan dapat diatasi dengan mengkonsumsi timun mentah atau yang telah dimasak. Selain itu, mentimun dapat juga digunakan untuk mengobati penyakit disentri.


Bersihkan ginjal dengan ketimun

Timun memang akrab dengan kita. Sebagai lalapan, campuran pecal, atau dijadikan minuman segar. Namun, khasiat timun ternyata juga banyak. Selain mampu menurunkan deman dalam waktu singkat, dan meluruhkan darah tinggi, tumbuhan merambat ini juga dapat membersihkan ginjal.

Ketimun dibudidayakan dimana-mana, baik di ladang, halaman rumah atau di rumah kaca. Tanaman ini tidak tahan terhadap hujan yang terus menerus. Pertumbuhannya memerlukan kelembaban udara yang tinggi, tanah subur yang gembur dan mendapat sinar matahari penuh dengan drainage yang baik.
Manfaat ketimun bagi tubuh kita adalah seperti yang di wah ini:

mari kita baca bersama-sama
CARA PEMAKAIAN:

1. Takanan darah tinggi.
2 buah ketimun segar dicuci bersih lalu diparut. Hasil parutannya diperas dan disaring, lalu diminum sekaligus.Lakukan 2-3 kali sehari.

2. Sariawan.
Setiap hari makan buah ketimun sebanyak 9 buah. Lakukan secara rutin.

3. Membersihkan ginjal.
Ketimun segar dicuci lalu diparut. Hasil parutannya diperas dan disaring. Airnya diminum sedikit demi sedikit sampai lambung terbiasa menerima cairan ketimun.

4. Demam.
Ketimun secukupnya dicuci bersih, lalu diparut. Hasil parutannya diletakkan di atas perut.

5. Jerawat.
Buah ketimun dicuci lalu diiris-iris. lrisan ketimun ditempelkan dan digosok-gosok pada kulit yang berjerawat. Lakukan setiap hari.

6. Untuk obat haid yang tidak teratur.
Giling halus 10 lembar daun cocor bebek, 5 jari labu air, 5 buah majakan, 1 buah mentimun, 10 lembar daun dadap srep, 10 lembar daun sambaing colok, tambahkan air garam secukupnya. Kemudian diusapkan ke perut, lalu balut dan lakukan dua kali sehari.


Mentimun untuk Kecantikan

Alam disiapkan oleh Sang Pencipta demi kecantikan serta kehalusan kulit muka dan leher. Bahan alami seperti mentimun, susu sapi, jeruk nipis, minyak bulus, bawang putih, bawang merah, asam dan lengkuas sangat bermanfaat untuk menghaluskan muka dan leher.

Madu bermanfaat untuk mengencangkan kulit muka jika Anda rajin memanfaatkannya untuk masage. Sesudahnya cuci muka dengan air hangat dan oleskan air jeruk nipis atau tomat. Cara yang sama tetapi mengganti madu dengan minyak bulus cara lain untuk merawat kulit wajah. Jika minyak bulus yang dipakai,sesudahnya usapi kulit muka dengan minyak kenanga atau minyak tanjung.

Jika rutin mencuci muka dengan air teh kadaluwarsa menghasilkan muka yang bersih halus berseri.

Kebiasaan memasker muka dengan mentimun, menghasilkan kulit halus mulus. Cara lain, oleskan remasan bunga mawar pada kulit wajah. Biasakan ini pada pagi hari ketika bunga masih mengandung embun. Ternyata putih telur pun merupakan bahan masker yang baik. Oleskan putih telur pada kulit wajah, diamkan 10 menit baru bersihkan dengan air hangat. Cukup lakukan sebulan sekali.

Kamis, 04 September 2008

Rahasia mengapai kulit bercahaya saat puasa

BERPUASA memang membuat metabolisme tubuh menurun sehingga kulit menjadi kering, terutama kulit wajah. Tapi jangan khawatir. Selain minum air putih, Anda juga dapat melakukan olahraga secara teratur dan rajin mencuci muka dengan pembersih muka yang sering anda pakai, yang cocok dengan kulit wajah anda untuk menjaga kelembapan kulit wajah. Wajah Anda akan tetap fresh dan lembap.

Ketika berpuasa, Anda tidak memasukkan makanan dan minuman ke dalam tubuh selama 12 jam. Pada hari-hari pertama puasa, hal itu akan berpengaruh terhadap proses metabolisme tubuh, antara lain, terjadi penurunan metabolisme sebanyak 22 persen dari hari-hari normal. Begitu pula dengan kulit. Ketika secara tiba-tiba kulit tidak memeroleh nutrisi dan asupan yang seharusnya diperoleh, kulit akan menjadi kering dan kusam. Bahkan permukaan kulit pecah-pecah.

Ini adalah reaksi yang wajar. Apalagi jika aktivitas yang Anda jalani tergolong padat dan Anda mengeluarkan banyak keringat. Atau sebaliknya, Anda tidak berkeringat sama sekali karena menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan ber-AC. "Karena kurang minum, kulit kurang mendapatkan nutrisi dan ini otomatis akan terlihat pada wajah.

Lantas apa yang seharusnya dilakukan? "Yang diperlukan selama bulan puasa adalah membuat kulit wajah menjadi lebih lembap dari luar," jawabnya. Caranya adalah menjaga kadar air pada wajah dengan sering mencuci muka. Normalnya, dalam sehari Anda harus mencuci muka sebanyak 2-3 kali. Untuk kulit wajah berminyak dan memiliki masalah, tidak cukup hanya dengan tiga kali mencuci muka. Paling ideal adalah lima kali dalam sehari. Bagi pemeluk agama Islam, berwudhu sebelum shalat adalah salah satu cara menjaga kelembapan kulit wajah.

Selain mencuci muka, jangan lupa mengoleskan pelembap atau moisturizer yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Pelembap dapat menjaga kadar air pada kulit dan mencegah terjadinya penguapan yang berlebihan. Pelembap juga menyeimbangkan kebutuhan kulit akan nutrisi dan mencegah kulit dari kekeringan. Untuk menjaga agar rona wajah tetap segar, lakukanlah pemijatan ringan pada saat mengoleskan pelembap. Tujuannya, agar sirkulasi darah di wajah menjadi lancar.

Air Putih

Air putih sangat penting bagi tubuh dan kulit. Karena itu, puasa bukan berarti menghilangkan "jatah minum" Anda. Asupan air yang dibutuhkan tubuh adalah 6-8 gelas sehari. Sebaiknya, minumlah segelas air secara perlahan pada saat membatalkan puasa. Setelah Anda menyantap makanan pembuka puasa yang umumnya manis, usahakan Anda meminum setidaknya dua gelas air. Lalu sebelum tidur, minumlah segelas lagi. Pada saat sahur, minumlah setidaknya dua gelas air. Segelas setelah sahur dan segelas sebelum imsak. Tidak harus air putih, tetapi bisa susu atau air teh yang ringan (bukan teh kental). Minumlah secara perlahan supaya tidak terlalu "memaksa".

Selain air putih, yang harus diperhatikan juga adalah kualitas makanan. "Yang terpenting dari menjaga kecantikan kulit adalah pola makan," tandas Yuliana. Makanan yang sehat dan berserat wajib hukumnya. Karena itu, sayur dan buah-buahan harus menjadi prioritas pada saat Anda menyiapkan santap sahur dan hidangan berbuka. Lemak hewani dan nabati bermanfaat untuk menjaga stamina agar tetap fit. Usahakan untuk mengkonsumsinya pada saat sahur.

Menu berbuka puasa yang paling ideal adalah makanan berserat dan buah-buahan. Untuk menutrisi kulit, buah-buahan yang bisa dikonsumsi adalah apel dan jeruk. Di dalam kedua buah ini terkandung zat antioksidan yang akan membuat kulit tetap segar. "Apel mengandung pectin yang merupakan zat antioksidan yang sangat bagus untuk kulit," imbuh Yuliana. Selain apel dan jeruk, tomat juga dapat melembapkan kulit dan melancarkan pencernaan. Caranya, kukus tomat selama beberapa menit, kemudian siram dengan satu sendok makan minyak zaitun. "Resep ini mengandung banyak sekali antioksidan yang sangat baik untuk kelembapan kulit. Selain itu, resep itu juga bisa membantu melindungi lambang," jelasnya sambil tersenyum

Selasa, 02 September 2008





guys, facial yg bener itu bukan facial yg pencet2 itu lho...
selama ini yg gw tau kan facial itu yg mukanya di cuci, trus komedonya d pencet ampe sakitttt, trus jerawat di pencet jg...ternyata itu ga boleh...bukannya ga boleh, cuma ga baik.....

muka sepupu gw jg merah2 setelah di facial, meski orangnya bilang itu 'ga pa pa' tetep aje itu g baik. masa yang seharusnya tidak keluar, dipencet dipaksa untuk keluar???

btw produk nivea koq ga gw liat lagi ya di kota gw....aneh....gw cari dimana2 kaga ada...gw suka ama night cream-nya....

Abe, muka gw jg ga bersih neh sejak baru tamat SMA mungkin emang udara di medan yg ga bersih kali ya? dulu malah lebih parah, trus gw pake ini sih lidah buaya. gitu rahasianya
tau kan lidah buaya soalnya kata artis Devy permatasari, lidah buaya tuh bagus banget untuk kulit lo. karna banyak mengandung Aloe vera nya dan bagus juga ntuk penyubur rambut, begitu
makanya pakai lidah buaya biar mirip tom cruise.
hahahaahahahhahhaah